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Lieber Reiter, eine gute Haltung macht den Unterschied – achte gut auf dich selbst!
Mehr Balance und Wohlbefinden!
So erreichst du eine bessere Körperbalance im Sattel:
Die richtige Sitzposition:
Setze dich tief und entspannt in den Sattel. Deine Schultern fallen locker nach hinten, der Blick bleibt geradeaus und das Becken ist leicht nach vorne gekippt. Diese Position hilft dir, die natürliche Balance zu finden.
Achte auf die richtige Linie:
Überprüfe regelmäßig die „Ohren-Schultern-Hüften-Fersen“-Linie. Sie sorgt dafür, dass du aufrecht bleibst, ohne das Gleichgewicht zu verlieren. Eine einfache, aber effektive Methode, um die richtige Ausrichtung zu behalten.
Vermeide Hohl- oder Rundrücken:
Wenn du den Rücken durchhängst oder dich zu stark nach vorne lehnst, verlierst du deine Stabilität. Achte darauf, deine Rumpfmuskulatur leicht anzuspannen, um deine Körpermitte zu stabilisieren.
Atme bewusst:
Tiefes, ruhiges Atmen hält dich entspannt und verhindert, dass du dich versteifst. Eine bewusste Atmung hilft dir, lockerer im Sattel zu sitzen und mehr Kontrolle zu haben.
Übung macht den Meister:
Schon 5-10 Minuten tägliche Haltungskontrolle vor oder nach dem Reiten können Wunder wirken. Dein Pferd spürt deine Balance und wird sich mit dir im Einklang bewegen. Je stabiler du sitzt, desto harmonischer wird euer Zusammenspiel.
Eine gute Körperhaltung ist der Schlüssel zu einer erfolgreichen Reitweise und einer harmonischen Beziehung zu deinem Pferd. Sie beeinflusst nicht nur deine Leistung, sondern auch deine Gesundheit und dein Wohlbefinden.
Doch wie erreichst du diese Balance? Hier kommen einige wertvolle Tipps ins Spiel.
Deine Körperhaltung beim Reiten wirkt sich direkt auf dein Pferd aus. Ein stabiler, aufrechter Sitz verbessert die Kommunikation zwischen dir und deinem Pferd, verhindert Verspannungen und sorgt dafür, dass du dich während des Reitens wohlfühlst. Doch nicht nur das: Eine bewusste Haltung fördert auch langfristig deine Gesundheit.
Genau hier kommt die Anodyne® Posture Clothing (??dieses Produkt ist hier exklusiv für Kunden in der Schweiz verfügbar) ins Spiel: Diese innovative Kleidung unterstützt dich dabei, deine Ausrichtung sanft zu korrigieren und gleichzeitig den Komfort zu erhöhen.
Sie bietet eine sanfte Unterstützung für deine Haltung, ohne einzuengen. Sie erinnert dich auf natürliche Weise daran, deine Ausrichtung zu verbessern, sowohl im Sattel als auch im Alltag:
Natürliche Haltungskorrektur: Ohne starre Stützen hilft sie, deine Haltung zu verbessern.
Muskelentspannung: Lindert Verspannungen in Schultern, Nacken und Rücken – ideal für lange Reitsessions.
Mehr Energie: Eine aufrechte Haltung fördert die Durchblutung und lässt dich frischer fühlen, auch nach langen Ausritten.
Langfristiger Komfort: Deine Haltung bleibt auch bei langen Ritten stabil und angenehm.
Mit einer bewussten Haltung und der Unterstützung der Anodyne® Posture Clothing wirst du nicht nur deine Reitperformance steigern, sondern auch die Verbindung zu deinem Pferd vertiefen und so ein harmonisches und gesundes Reiterlebnis schaffen.
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